马术运动前有哪些注意事项

注意事项一：运动前的准备

1.容易掉落的物品妥善保存，比如手机、相机、钱等随身物品。

2.必须按照规定着装(请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋*)方可骑马。

3.精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿骑马。

4.骑马前先要扣紧肚带，防止马鞍滚转(这点要非常注意，以保安全)。

5.上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。

6.上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。

7.下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。

8.骑马的姿式是握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。

9.操纵方法是两手紧提马缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳。

10.骑马时候不要在马上打伞，防止惊了马。

11.请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离;同时严禁与他人竞马。

12.骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠的太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。

13.骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。

14.马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。

15.有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。

16.摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的'恐怖印象。

17.非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。

18.野外骑乘，*结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。

注意事项二：马术运动的穿着

1、马术装备

入门款马裤一条。头盔和马护腿一般马场都可以借用，只要没有洁癖，同学们可以将就着用马场的。如果只是体验，偶尔的骑马可以用普通运动鞋代替(*是皮质的，马儿会感觉更舒服)。但去马场最不能省的是自带马裤，如果穿牛仔裤或者非棉质的其他裤子，会让马儿感觉非常不舒服;而穿普通的宽松棉质裤子，骑行一个小时后，自己会被摩擦的非常不舒服。这条马裤我自己有一条，平时穿着也可以，搭配长筒靴子(不一定是马靴)，也可以。

2、搭配装备

马术帽+POLO+马术袜+马裤。推荐理由是戴上马术帽，穿着马术POLO，加上马术袜，会让MM成为马场最时尚最亮丽的风景线。

3、骑士装备

头盔+马裤+中筒马靴+手套。推荐理由是穿上马靴，整个人显得更加专业，推荐中筒而不是长筒马靴，主要是可以平时穿着，搭配瘦身裤或者牛仔裤很帅气。