课程介绍
学习课时:三天
学习难度:零基础
课程内容:1、身体素质的评估技巧和原则。2、各年龄阶段的游戏设计和音乐选择。3、平衡和稳定性训练。4、速度训练。5、敏捷和反应联系。6、耐力和柔韧练习。7、协调性与力量练习。8、专项运动表现能力提升训练。9、口令和队列组织训练。10、模板课程教学实践。
适合人群:健身爱好者退伍军人体校生大学生中专生
权威证书:UKK国际私教证书(美国国际健身联盟,平均90%以上
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西安怀特健身学院
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