少儿篮球的训练方法
发布时间：2020-12-11 14:07:39 已帮助：182人 来源：北京优肯篮球
球性是一切篮球技能中的基石，少儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让少儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。
基本功训练要扎实
少年儿童比较比较灵活善于模仿，潜力无穷。但是容易产生一些多余的小动作。所以教练在示范动作的时候一定要标准，另外难度要适当降低，训练强度要适当。
教练做示范的时候要讲解与示范相结合
将动作充分分解开来，边做动作，边将要点。孩子先观察，在分步加入动作。有难度的动作，教练要手把手的教授，让学生将动作做规范。
训练过程尽量体现趣味性
兴趣是的老师，尤其是儿童。一旦训练内容枯燥、单一，身体就会显得更加疲惫，久而久之就会失去学习篮球的兴趣。可以将训练过程加入一些游戏。过障碍、二人（多人）传球等等形式展开。
请球星来做示范（亲临指导）
儿童对于球星的热爱，能更好的唤起他们对篮球的热爱，这种感情会让他们练习更加卖力。如果附近没有这样的条件可以采用放比赛录像，观看俱乐部比赛等形式。
大风吹式传球
当孩子具有一定的传球技巧之后，可以采用大风吹传球，使他们练习移动式接应的能力。三角式、四角式方位传球，背后、单手、低手等形式传球。
上篮、投篮训练
可以采用车轮式、分组式等形式。投篮形式更是多样，定点投篮、对角接应投篮、后旋转投篮，这几项比较难，需要经过一段时间之后的训练。
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