1.慢性病的主要风险因素
是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。
2.慢性病的预防
预防慢性病的方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。
重点二：健康危险因素的概念
指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素，包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态等。
重点三：健康危险因素的分类
1.不可改变的危险因素
主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。
2.可改变的危险因素
主要包括：心理不健康和（或）健康水平偏低、不良生活方式（吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡）导致的腰围/BMI超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖、血压、尿酸偏高等。
重点四：不良生活方式的危险因素
1.吸烟
吸烟增加罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。
2.不合理膳食
健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素。
3.缺乏体力活动/运动
4.酗酒
5.压力
重点五：健康风险评估常见指标
1.体重与体质指数(BMI)
2.血压
3.总胆固醇
4.高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇
5.总胆固醇/HDL之比
6.甘油三脂
7.激素替代疗法
8.左心室肥大（LVH）
9.脂蛋白(a)
10.前列腺特异抗原（ATG,PSA）
11.前列腺增大