提高记忆备战自考亮剑自考路

发布时间：2017-08-04 11:48:01 已帮助：432人 来源：杭州新世界进修学校

　　对于在职一族来说，记忆力的衰退是必然现象，工学矛盾导致也不可能更多的时间与精力放在学习上，如何才能够在有限的时间里，提高个人的学习和识记效果呢？小编认为，我们应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性和合理性，当然“科学”的记忆不等于偷懒取巧，下面为大家一一分析：
　　1.好记忆不如烂笔头，尽量多写多划
　　在学习过程中，一定要注意学思结合手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。
　　2.理解重于死记硬背
　　俗话说：欲要记先要懂。知其意明其心，从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆则要近1小时，甚至更长时间。
　　3.巧方法好记忆
　　善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。联想关联记忆是的记忆方法。
　　4.勤复习备遗忘
　　记忆的过程也就是同遗忘作斗争的过程，斗争的武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：
　　1)及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。
　　2)强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
　　5.善于抓重点
　　立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。
　　6.善归纳总结
　　有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。
　　我们在掌握好好的记忆技巧同时，再作线免费模拟试题对考前复习也有很大帮助。记忆是根本、勤奋是必须、好的技巧是捷径，除此别无他法。把握方法活读书活学习，才能够事半功倍。

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