孩子注意力不集中怎么办？

在过重的学业要求与升学的高压力下,注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年,同时本人也因无法充分地发挥本身的能力,而失去对学业的兴趣。 　　

自信心降低 　　

因为注意力不集中,因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤，导致与伙伴的疏离。由于自信心不够强,常常会引起各种问题与行为,最后会感到被孤立;因长期地环境不适应与经历挫折,失去自信、感到自卑。因为孩童时期的忽略,会导致成人在工作表现、日常生活或人际关系的互动上产生困扰,以至于陷入自信心不足、挫折、沮丧、不明的脾气暴躁,甚至产生忧郁症。

数字传真 　　

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715，孩子听完之后在纸上写：68715568218824658958751223 　　

听字训练 　　

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同这两个训练都需要孩子特别集中注意力，由于这样的训练带有一定的挑战性质，孩子一般会为了赢得胜利，更加努力地集中注意力，长期训练下来，孩子在做一件事的时候注意力就能集中了 。　　

玩“开火车”游戏 　　

这种游戏一家三口就可以完成，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。例如，父亲当作北京站，母亲当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 　　

玩乒乓球干扰注意游戏 　　

让孩子用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”孩子可能会笑、会着急，但为了不输游戏，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，类似的这种游戏，对提高注意力非常有效，本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。 　　

像这样的锻炼孩子注意力的方法还有很多，也可以给在暑假给孩子报一个夏令营磨炼孩子意志力，孩子注意力不集中是普遍存在的问题，及时地引导纠正就好，其实孩子更需要的还是家长的耐心陪伴