那些跆拳道少年说“少年强则国强”
发布时间：2019-05-08 20:10:10 已帮助：239人 来源：南昌少年强跆拳道
这个年龄的孩子身心都在发育阶段，还很不成熟，但是性格却是在形成阶段。因此他们学习跆拳道时，以培养礼仪、性格和身体素质为主，就是说让他们从跆拳道中学习做人的基本礼仪，培养坚韧不拔的性格与自信心，这对他们今后的成长大有好处。另外就是在练习跆拳道的过程中提高他们的身体素质，达到强身健体的目的。至于跆拳道技术，因为他们的心智、接受能力都还不成熟，所以，技术方面能学到什么程度都无所谓，关键是要培养他们对跆拳道这项运动的兴趣。
这个年龄的孩子身体各方面机能都开始走向成熟，包括他们的心智。因此他们在练习跆拳道时，除了身体素质以及礼仪、性格方面的训练外，跆拳道基本技术（包括品势）方面就要开始严格要求了，打好了基础才能更快的进步。同时可以逐步学习一些跆拳道实战技术，以提高他们在比赛中的对抗能力，同时学习一些防身的技能。另外，柔韧性的加强也应该在这个阶段。
人过中年后，身体各方面机能都开始下降，心智方面却日渐成熟。因此，中年人练习跆拳道，可以在自身条件许可的条件下加强一些身体素质的练习，以及有氧内容的练习，提高心肺功能，延缓衰老。然后就是适当学习一些搏击技巧，防身技巧等等。
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