您会看到一个阳光、积极、充满勇气和胆量的孩子。减少了因害怕失败而产生的逃避、消极抵抗行为,愿意尝试新事物,积极面对困难,彻底告别胆子小、没自信、怕失败和太要强。
有时候,我胆子一点也不小,比如在家里时,我会大声唱歌还会模仿蜡笔小新。但是在外面,我就会“害羞”。我尤其讨厌在班上老师提问,当着这么多人回答问题真是让我难受急了。我被点到名字的时候,我紧张的连原本会的也忘掉了。当我答不出来的时候,我觉得老师和同学看我的眼神都很奇怪,真是囧死了。老师讲我不主动,我确实如此,我应该怎样调整呢?
2.“很要强”
我希望自己能够样样优异,出类拔萃。我不能容忍自己的失败,别人嘲笑的眼光最让我受不了。
我总是尽的努力,但事情不如意时,我不想承认是自己的错,事实上,我认为是其他人把事情搞砸了。
妈妈说我“太要强”,所以把自己弄得很累。谁让我是一个这么有自尊心的人呢?
3.“我不行”
我长得太瘦/胖,我成绩不太好,也不太聪明。我常常会羡慕有几个同学。他们考试排名很前,也经常得到老师的表扬,还有很多才艺。而我没有哪门课是特别厉害的,其他方面也普普通通,跟同学比起来我都有点自惭形秽的。学校,真不是一个我喜欢的地方。
4.“怕尝试”
我是一个谨慎型的人。每次,要我尝试一个新任务的时候,脑子里就会出现一个很囧的画面,我觉得自己做不到。
自信心-健康积极的自我评价
真实面对自己,发现自我优势
能够使用优势竞争
能够自我改善以形成自信良性循环
相信自己一定能够达成所想目标
敢于尝试与挑战
适当地肯定与赞美朋友
落落大方的公众表达