1.在喝葡萄酒之前,尽量避免食用一些非常刺激肠胃的食物,如腌制类的和高糖分的食物。
2.不要过分节食,目前世界上很多所谓的“节食法”都是很不健康的,摄入过少的卡路里会导致人体新陈代谢变慢。
3.从食物中补充益生菌。大量优质的益生菌能够帮助你的身体保持健康的状态,可以尝试一些发酵型食物,例如奶酪和酸奶等等。
发布时间:2020-04-07 11:21:49 已帮助:276人 来源:南京恒健教育
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