其实说话也是一门艺术，只有发音器官健全，并通过科学的方法不断地练习，才能掌握这门艺术，那像主持人每天说那么多话，要怎么科学发声才会不累呢？下面让小编给大家讲讲吧。
步，肌肉训练，磨刀不误砍柴工，如果一个人的参与发声相关的肌肉群没有相应的力量去发声，那么他的肌肉很容易受到损伤，因此，对唇舌咽喉腰腹等等肌肉群的训练非常重要。初学者参考海氏发声中的训练入门。
第二步，呼吸训练。声音的动力源自气息，气息不足，声音就传不远，气息充足，声音才能够有穿透力。学会气沉丹田，可以养成胸腹式呼吸的好习惯！
第三步，共鸣训练，受过专业发声训练的人，比如舞台演员、专业的播音员，他们的声音圆润饱满，而普通人讲话的时候，由于口腔和心理状态是懒散的，所以声音就干扁，不具备美感。通过丹田发声当中的，腹腔，胸腔，咽喉腔，以及头腔共鸣的训练，可以让声音变得立体有磁性。
具体怎么表现
一、发音训练的课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。具体方法是：全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。
二、声音：感性灵魂共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时，朗读以下的内容大声进行练习：
胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢计划到达
口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉品牌
鼻腔共鸣练习：妈妈买卖弥漫出门戏迷
三、声音保健甜美圆润或浑厚磁性的嗓音，会给人留下美好的回味和遐想。但声带是非常娇嫩和脆弱的发声体，如果不加保养，一旦损坏了，就会像一把没有哨嘴的唢呐一样，看着像一件乐器，其实已失去了原有的价值。身体健康是嗓音良好的。日常生活中，要注意保持身体的健康，不要过度熬夜，让整个机体处于正常有序的状态。人们大多有这样的体会，当身体不适时，声音也会变异，这时要尽量少用嗓。比如在感冒时，声音会变得沙哑和粗糙。
由于“发音器官”与“呼吸器官”紧密相关，平时可以多食用一些润肺的产品与饮料。在长时间讲话前喝一杯热的而不是冰冻的杨桃汁或上述饮料，冰冻的饮料会使声带紧缩最后还应注意避免一些用嗓的坏习惯，如说话太快会影响呼吸和加重用嗓负担，一般一句话不应超过１０个字。此外，习惯性清嗓也是坏习惯，清嗓会加重声带的紧张度，给声带造成损伤。
婚礼主持有很多部分需要去了解，婚礼主持注意事项，主持听力训练等等。想要成为优秀的婚礼主持不仅仅需要我们好好的锻炼，同时也需要我们不断的去高层次的学习。那么针对主持的气息给大家普及一下。
1.求做到短时间无声吸气
即要求主持人能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力，吸气量就必须比平常大一些，吸气速度快一些，主持人依靠话筒传声，话筒灵敏度高，很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多，会给人不从容的感觉，甚至会使人厌烦。因而，必须学会在短时间内吸气无声。
2.呼气时要注意两点
一是尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些);
二是着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地“扼喉”感。
3.持久的气息控制能力
气息控制是作为一个主持最基本的条件，如果主持讲诉一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度，不减不衰，从容不迫，这就要求对气息有持久的控制能力。
4.气息控制要有稳劲儿
主持人要根据台词内容的要求调节气息压力，该强就强、该弱就弱，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。
5.能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气
一般句子长度比口语长，结构比较复杂，间歇比口语少而短。要把每个句子说得完整而有层次，就需要按照句子结构用气，绝不能因气不够用而停下来吸气，要求主持人呼气的持续时间要尽量长，而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。
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