下午是老师给带来的适合孩子的带球方法和技巧，老师相信，只要坚持不懈的去训练带球打下扎实的基础，未来在足球场上一定会在球场上所向披靡，加油！

　运球折返跑

　　总共需要摆放3个标志盘，其中2个标志盘摆成一个小门，另一个标志盘在门前9米远处。从门线开始外脚背运球，绕前方标志盘并折返运球回来，把球停在门线上。

S型通过标志盘

　　每2个标志盘间隔40厘米，总共摆放10个标志盘。训练者绕S型运球通过标志盘，运球过程中，不用追求速度，不必用力推拉足球，只需用惯用脚内、外脚背轻触足球，依次通过即可。待熟练后，可练习弱势脚，并加快运球速度。

Z型通过标志盘

　　总共需要10-15个标志盘，标志盘摆放成2个竖排，竖排之间有3-4米的距离，训练者绕Z型运球通过标志盘。待熟练后，可练习弱势脚，并加快运球速度。

快速直线趟球

　　总共需要摆放大约12个标志盘，标志盘摆成2个竖排，竖排当中每个标志盘有大概7米的距离，竖排之间有将近1米的距离。用外脚背带球，尽量加快自己的速度。触球次数不用太多，注意不要出界。

控球直线运球

　　此项运球练习较上一个练习仅有一点区别，要求每一次运球都用外脚背控球，可参考梅西的运球突破。刚开始可放慢速度，待熟练后，再尝试提高速度。

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