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足球运球有哪些技巧呢?

发布时间:2020-05-05 13:33:51 已帮助:217人 来源:上海科化青训

足球运球有哪些技巧

爱好踢足球的你,平时有研究足球运球时的技巧吗?最近,刚好有学员在咨询,想要学习运球技巧,今天,小编就给大家介绍下,希望对大家有帮助。

     (1)脚背正面运球

  跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

  (2)脚背外侧运球

  跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。

  (3)脚背内侧运球

  跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

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