步是远离你的手机。但我想如果我们真的关掉电话我们就做不到。但我们可以选择锁屏的手机,如下载和不做手机控制,番茄todo,森林等!
强迫自己锁屏,把手机放在书包里,不要放在书桌上学习,这个方法去年就用过,效果很显著,真的可以试试!
或快点,再狠一点!只保留短信和电话的白名单。如果不是这样,直接换给老人。与家人保持电话和短信畅通是可以的!
01制定每日计划
很多人会说,完全按照每日计划来做每日计划是不可能的。毕竟,在审查过程中有很多情况,所以不要这样做。这种观点对我来说大错特错。我们也在日常计划中扮演一个角色。一般来说,我们安排评审进度,并对评审进度进行整体控制。
02制定月度计划
月计划主要用于控制评审进度。这是必要的。一般来说,总的计划不可能完全一致,但月度计划是必要的。主要内容是复习到什么程度,每个部门一般都好!
计划死了,人们活了,实事求是地去做是好事。有必要恢复报价并制定计划。即使经过考试和研究,我仍然每天做这两项工作。我真的得做点什么才能在复试中做好。
一是因为外界干扰少,没有太多繁杂的事情干扰你的准备过程;
第二,因为考研教室、图书馆等地方,我们平时只带需要的书和电脑,没有其他太多打扰你的东西。
还有,在复习时,只在课桌上放书、水、平板等必备的考试内容,其他内容不一定要集中注意的地方。
如果你觉得周围的声音很杂,可以戴上耳机,轻轻地放上白噪音。对于白噪声的选择,可以直接搜索。可以使用许多具有此功能的音乐或应用程序。
接下来,它被分为几个步骤,小研究说明了如何与您一起执行它。
⭐步:阅读(理解内容)
⭐第二步:看第二遍(总结,分类内容,理清逻辑关系,在纸上做笔记,引出重点)
⭐第三步:看第三遍
想象一下你脑子里有一个word文档,然后输入所有你想记住的内容。你也可以把排序后的内容写在纸上,然后输入你头脑中的文档。
当时间充裕时,可分为三个步骤。当时间紧张时,要求自己阅读并完成这三步工作。也就是说,俗话说“不忘”,就是凭印象背书法。
⭐第四步:记住(合上书本,闭上眼睛,在心里读这本书。)
⭐第五步:检查(打开书,看看你脑子里的书和手里的书是否一样)
⭐第六步:重复(一次重复一部分,重复以上步骤,直到你背诵完今天计划的内容)
⭐第七步:回忆(你今天学到的所有东西)
⭐第八步:把今天的内容和以前学过的内容联系起来,预习明天的内容