当众讲话 

　　《当众讲话》实战训练营，通过二十个不同主题的当众讲话口才训练，帮助学员消除当众讲话的紧张怯场心理，增强有效沟通力，提高演讲能力，展示自己的思想，给听众留下良好深刻的印象；同时还可以培养我们积极开放的性格、正向的思维能力，增强自己的影响力和领导力。

　　不管是学生时代还是你工作的时候，我们都免不了要在公众场合上讲话，通过讲话才能表现出自己。但初次在公众场合，难免不会紧张。
　　准备：不打无准备的仗，熟悉自己的材料内容，熟悉演讲的场合，提前多练习练习。
　　暗示：心里暗示自己，其实这没有什么的，只是说说话而已，别人又不会把我怎么着，我一定能行的。
　　呼吸:紧张的时候可以通过调节自己的呼吸来改变自己的状态。
　　自信：不要畏惧别人的目光，勇敢的直面观众的目光，并从中找到自信。
　　动作：上台时摆动手势，即可以隐藏自己的紧张，还能带出自信。
　　说话：上台前大声吼两句，也能有效克服紧张。
　　节奏：不要太快，慢慢来，找到符合自己的节奏

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