健身教练工作流程

发布时间：2017-06-17 13:32:33 已帮助：158人 来源：武汉羽飞健身培训学校

    　　随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来也多，更多的人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性。现在健身房对健身教练的需求进一步增加，更多的年轻人想要进入健身行业成为专业的健身教练，那健身房的健身教练工作流程是什么样的呢？
　　健身教练的工作内容主要包括四个方面
　　一、为会员制定训练方案
　　在会员进行锻炼前 ,要为其进行体能评估 ,并通过专业的体质测试 ,测出其心肺功能、肺活量、柔韧性、平衡性和脂肪含量等指标的具体参数。从而对会员的身体状况进行全方位的了解 ,为其进行进一步的专项测试 ,建立一份健康档案 ,以及制定适合的健身计划 ,提供科学依据。
　　二.指导会员进行安全有效的训练
　　在整个健身过程中 ,私人健身教练都要全过程地为会员进行指导和帮助 ,还要及时纠正其错误动作 ,以提高练习效果和避免受伤。
　　三、跟踪并记录会员锻炼的情况
　　并根据会员锻炼的效果 ,及时调整锻炼方案。为会员提供饮食咨询和健康咨询 ,以帮助会员建立良好的生活方式 ,调整其日常的饮食和工作休息 ,提高锻炼的效果。
　　四、在会员身体健康的同时 ,还要会员的心理健康
　　因此 ,私人健身教练还要能通过心理疏导等方式让会员有一个愉悦的心情 ,缓解其因工作压力、精神紧张等造成的心理不适 ,从而使会员达到身心健康的目的。
　　根据对健身行业的调查，健身教练的收入70%来自老会员的续课，会员续课的前提是因为你可以为他带来良好的健身效果，这是最重要的，所以想要从事健身教练职业的年轻人，首先要从专业技能开始学习

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