优雅仪态气质训练课程 

　　课程介绍

　　优雅女子礼仪气质学堂，由于课程的设置精细而实用，让训练和生活相结合，如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等，融入生活，又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体型，拥有优雅的气质，举手投足更有女性的魅力。
　　【招生对象】
　　1.形体仪态、各种姿势不良，引发各种苦恼的年轻女性；
　　2.尚且在苦苦寻觅伴侣，又担心自己形体仪容的单身女性；
　　3.在职场中频频出席各种会务，又难以应付场面的职场女性；
　　4.追求品质生活，想要改变单调家庭主妇生活的女性；
　　5.饱经风霜，却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；
　　6.缺乏自信，没有安全感的独立女性；
　　7.不满意现在的自己，想要重塑青春、重塑魅力的女性；
　　8.希望重新找回幸福的女性；
　　9.追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大的提升的女性，希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人；
　　【课程目标】
　　1、让您优雅如兰，气质芬芳，重新焕发迷人的青春活力，让昔日的操劳、苍老无迹可寻；
　　2、优化肢体语言、日常仪态，举手投足间体现非凡魅力，从此告别以往的各种不良姿势；
　　3、进行心灵审视，挖掘自信，由内而外重塑女性真善美，将逝去的岁月转化为知性的源泉；
　　4、提升审美意识，完善自我，理论碰撞实际唤醒独特性，把每个女性最美的一面淋漓展现；
　　优雅女子学堂内容：
　　1. 针对身体每个部位进行形体训练。优雅身段的秘密；雕塑优美的形体，让身体更加健康!
　　2.唤醒优雅—放开天性：打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部，优雅女人用肢体说话；
　　3.美妙身姿：迷人曲线毕现----眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
　　3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体
　　拥有健康的脊椎----拥有漂亮的肩部线条
　　优美颈部曲线----拥有修长的美颈
　　练出性感的背部----把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
　　拥有修长的玉臂----练出如水般轻柔灵活的手
　　凹凸有致美胸塑造----做女人挺好，挺起性感的胸部
　　练出紧实的腹部----优雅美丽的姿态
　　拥有纤纤细腰----让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力
　　美臀运动----如何展示臀部曲线，让你更有女人味
　　练出纤细修长的美腿----让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉
　　形体训练篇——款款而行的优雅魅力；
　　双肩舒展，做个自信女人
　　4.魅力女性的表情：
　　用最恰当的表情传递思想感情
　　让你的眼神灵动起来
　　5.修长挺拔的站姿：
　　让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀
　　三个关键的地方让你显高
　　6.优雅高贵的坐姿
　　优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女
　　7.婀娜多姿的步态
　　婀娜多姿的步态练习——让你更有风度
　　8.个人形象礼仪：
　　服饰满载您的品味符号
　　善用个人色彩演绎无限优雅
　　个人服饰搭配技巧与方法
　　9.微笑的魅力
　　微笑是放任四海的通行证
　　10.美妙声音修炼----修炼让人无法抗拒的柔情蜜意
　　11.提升修养从餐桌上开始
　　12.大方握手是社交的步
　　13. 自然舒展肢体语言----手势语体现你的优雅仪态
　　14.眼神交流的技巧
　　15.电话礼仪
　　16.文明乘车礼仪
　　17.社交宴会表现恰到好处
　　18.交谈沟通技巧
　　19. 优雅迷人的镜头POS训练----照相时如何更上镜
　　20. 优雅女性心态情商与吸引力塑造
　　【培训方式】
　　1、小班授课，全员互动，满足面对面辅导，交流沟通，纠正学员的不良姿势；
　　2、多媒体讲授，演练结合，实现边看边练习，音效结合动作，在节奏感中树立学员信心；
　　3、示范，现场操练，创造浓厚的氛围，形成多方比较，强化审美改变仪态；
　　4、中西合璧，彰显个性形体美，练就您与众不同的仪态魅力；
　　5、一对一指导，大量动作演练，让您快速掌握优雅的女性的形体仪态；
　　6、审视自我，精准认知自己独特气质，挖掘出每个学员最迷人、最独特的个性魅力；
　　礼仪大纲： 形体塑造（轻松矫正你的 站姿 坐姿 走姿） 个人修养礼仪 社交礼仪  商务礼仪  仪容仪表  接人待物  着装礼仪 言行举止  沟通谈吐   职场礼仪   公众礼仪 电话礼仪 人际交往礼仪  国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪  微笑礼仪 声音修炼  情绪管理

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