小儿推拿帮孩子祛湿

发布时间：2018-03-15 11:07:55 已帮助：191人 来源：武汉善德职业培训学校

　　孩子湿气重的原因
　　湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服等，此外，饮食不当也会产生内湿气，比如小孩夏天吃太多冰棍等，从而伤了脾脏，影响体内水分的排出，形成湿气。
　　孩子湿气重的表现
　　1、不想吃饭，整天昏睡
　　由于湿气重导致脾功能减退，小孩便会感到胃口不好，食欲不振，而且每天早晨起床了还特别疲惫，打不起精神。
　　2、舌苔粗糙发黄
　　如果小孩舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有湿寒；如果舌苔粗糙或很厚，发腻，说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，说明体内的热已经一定程度上伤阴了。
　　3、大便擦不干净
　　一般小孩如厕后，一两张纸就够了，但如果三五张搞不定还得反复擦不干净，那就说明体内湿气重了。
　　小儿推拿帮孩子祛湿
　　1、补脾经
　　脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。推200次，单方向直推，不宜来回推。
　　2、逆运内八卦
　　手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。拇指端运，称运内八卦。按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦，反之，称逆运内八卦，150次。
　　3、从上向下捏脊
　　两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部6遍。
　　小儿祛湿食谱
　　1、薏米粥
　　原料：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。
　　做法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。
　　2、荷叶粥
　　原料：粳米30克，荷叶1张，食糖少许。
　　做法：粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。
　　3、白术猪脚祛湿汤
　　原料：猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。
　　做法：猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。放入葱花，调味可食。

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