近年来，针对女孩子的违法犯罪新闻接连不断，很多家里有女儿的父母的危机意识被调动起来，希望孩子增强自保能力，在面临危机时能保护自己。一时间兴起学武热潮，有的人学的是跆拳道，有的人学的是空手道，反而是中华传统武术，偶尔才有人问：女孩子能学吗？女孩能学传统武术，而且更多的女孩子都应该学传统武术。
李连杰之所以会这么说，是因为他现实中也有着深厚的武术功底；
8岁，被吴斌（李连杰的个师傅）看中，进入北京什刹海体校学习武术；
9岁，参加“泛亚非拉美乒乓球锦标赛”开幕式武术表演，受到周恩来的接见；
11岁，参加中国武术比赛中获得少年组名以及全能冠军；
12岁，参加全运会武术套路比赛，获得全能冠军；
16岁，带伤参加第四届全运会，获得5块；同年，因伤退出武术界。
17岁，参加电影《少林寺》演出，步入影视界。
这里的中国武术和传统传统武术有着很大的差别，在官方层面上，武术被定义成一种增强体质的运动。官方层面上所说的武术实际上是指“国标武术”，其又分为散打和套路两种，散打是国标武术的擂台对抗形势式，套路则为国标武术的表演形式。套路又被称为“国标套路”即"国际标准化武术套路"，李连杰即是国标套路出身，所获武术冠军也是国标套路的冠军。当然，李连杰的老师也曾带他拜访民间许多拳师以提高其武术造诣，所以他对武术的理解又不可谓不深。
当前市面上很多武术都跟中华武术一样失去了对战的能力，比如最常见的跆拳道应用环境竟然是舞台上。
想学习具有自保能力的武术，就得学习传统武术。
练习武术对身体有着良好的影响，能起到强身健体的作用。练习武术时，无论是人体大的肌肉群，还是一些小的关节韧带，无论是人体外部的各个部位，还是内在的精神、意识、呼吸，都需协同作用，因此对人体的锻炼是全方位、多层次的。千百年来人们的习武实践和近年的科学研究都表明，武术注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习可以收到壮内强外的健身效果。
此外，女孩子学武术还有塑形的功效，从生活中可以看出，习武的女孩子普遍身材修长匀称。
不仅如此，女孩子学武术还能激励自我，反抗搏斗。人在遇到危险时有时会僵硬麻木，变得胆小懦弱，也就给了别人侵害自己的机会。纵观媒体新闻，在很多关于女性的犯罪中，大部分受害者都出现了僵硬无法动弹的现象。僵硬是人体保护自己的一种机制。身体认为，再反抗只会造成更大的伤害。大脑负责理智思考的区域收到恐惧压力后，就会无法运转，甚至心率和血压都有可能降低。反应到身体上就是全身无力，动弹不了，说不出话的感觉。
习武之后，女孩的心理和身体的承受能力会得到明显的上升。遇见意外情况，不会被吓到，能用所学保护自己。
有相关研究表明，武术还有改善性格的效果。学武术的女孩子比普通女孩子更加外向、热情、乐群，情绪稳定而成熟，敢作敢为，不掩饰，不退缩，性格较刚毅。孩子是在运动中生长发育的，习武不仅仅是一项体育锻炼，还能帮助孩子体验各种动作和力度、配合、变化、空间位置等。在这种体验学习中，孩子内部的心理活动会变得更加积极主动，性格会往活泼开朗、积极向上、英勇自信方面发展。
习武的女孩子就是这样，又美又飒，你心动了吗？
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