西安新世界教育-最新动态
发布时间:2018-01-12 17:46:42 已帮助:295人 来源:西安新世界教育
自学学历是一种在职教育,它主要靠自考生利用业余时间来完成学业。在时间上来说是相对自由的灵活的。
在考前复习阶段,也许你们都有过这个感觉:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。
其实这正是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。
1.要有明确的学习目的
只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。只有你自己知道你要什么,并且是一定要做到的,你才会监督自己并且坚持学下去!
2.要培养浓厚的学习兴趣
兴趣是的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习,你才会愉快地去完成学习这一过程。
3.要注意学习的多样化
自考生每次报考都报2到3门科目,这不仅仅是因为自考科目多,想让同学们能早日通过自考,也是为了让自考生们能注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪,从而不想复习。
如果连交替学习都觉得很累了的话,那这个时候你就应该暂停学习,给自己泡杯茶,听听音乐,或者出门散散步,做下运动,放松下心情再回来学习才能事半功倍。
以上就是
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