西安新世界教育-最新动态

发布时间：2018-01-12 17:46:42 已帮助：296人 来源：西安新世界教育

       自学学历是一种在职教育，它主要靠自考生利用业余时间来完成学业。在时间上来说是相对自由的灵活的。
  在考前复习阶段，也许你们都有过这个感觉：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。
  其实这正是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。
  1.要有明确的学习目的
  只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去！
  2.要培养浓厚的学习兴趣
  兴趣是的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。
  3.要注意学习的多样化
  自考生每次报考都报2到3门科目，这不仅仅是因为自考科目多，想让同学们能早日通过自考，也是为了让自考生们能注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。
  如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。

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