这4种破坏宝宝专注力的行为，你中招了吗？

发布时间：2021-03-11 10:46:26 已帮助：295人 来源：厦门金色雨林

　　孩子吃饭磨蹭，爱动，专注力时间短，可是不少家长朋友们头痛的问题。其实呀，孩子之所以会有这种“不专心”的表现，和家长的一些不当行为有很大关系。大家在日常生活中不经意间就会破坏宝宝的专注力，下面一起来回忆下吧。

　　当孩子看起来不饿，不想吃饭时，是不是还被端着饭碗的大人追着满屋子跑？
　　本来孩子用手抓着食物，玩得不亦乐乎时，家人是不是因为担心脏、乱，而禁止他的行为？
　　会不会用电视、玩具分散他的注意力，就为了多喂孩子几口饭？
　　是不是每次吃饭都强迫孩子，必须吃完家长心里预期的食物量？
　　以上种种，只要中了一条，都会导致孩子吃饭越来越不专心。这是因为家长用自己主观的习惯，去控制孩子的进食方式、进食量的做法，会使小朋友们产生不愉快的体验。没有很好地建立短时间内集中精力只做一件事情的意识，这种长时间的不专心状态，就会逐渐影响到孩子的其他方面，于是，也就不难会出现下面的担忧：
　　“我家闺女9个月了，每次只能专心个10几秒钟，真愁人。”
　　“早教老师说，我家孩子专注力不够，上课时只有他坐不住，满地走……这上学以后可怎么办！别不会发展成多动症吧！”
　　“平时看个电视、手机什么的，能一动不动1个多小时，但要是让娃看绘本，呵呵，翻几页就跑去玩别的了。”
　　近些年来，不少父母开始认识到，专注力对孩子的重要作用。确实，专注力是学习一切知识的基础，专注力高的孩子，未来做事效率会相对较高，自然而然树立了一定的自信心和成就感，就连著名心理学家丹尼尔•戈尔曼也说过：专注比智商是更容易让孩子成功的因素。
　　01低幼宝宝的专注力培养
　　既然专注力有这么大的好处，我们要怎么培养、发展孩子的专注力呢？其实最简单的办法是：从添加辅食入手。
　　对于刚开始吃辅食的小宝宝来说，家长朋友们可以准备颜色不同且鲜艳的碗和勺子，比如红色的碗和绿色的勺子，蓝色的碗和黄色的勺子……这种强烈的反差，会吸引小家伙的注意力，增加他对吃饭的专注度。
　　随着年龄的增长，宝宝的注意力范围变大，他的关注点就不只有餐具了，各式各样颜色、种类的食物，都会成为激发他专注力的新“工具”。一般这个阶段，他会手里拿着食物，边吃边玩。
　　这看似并不像是一个典型的专注表现，其实不然，因为小家伙的注意力从始至终都没离开过吃这件事儿本身，所以说，他是一直在保持着专注的。
　　02做喜欢的事情培养专注力
　　看到这，估计有些家长朋友心里有点慌：我家孩子比较大了，从吃饭入手好像有点来不及了，还有没有别的办法呢？
　　当然有啦，第二个方法就是发掘孩子感兴趣，喜欢做的事儿。具体来说，就是在日常生活中观察孩子做哪类事儿的时候特别投入，而这往往就是你家娃的兴趣点所在。在此基础上，引导这种兴趣成为孩子的优势，当他感兴趣的事情成为优势以后，因为成就感和获得感，孩子就会非常的专注啦。
　　不过需要大家特别注意的是，当孩子专注于某件事情的时候，你要做的，是为他提供一个安静、简单的环境。就像蒙台梭利说的那样：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自“做自己”的“儿童世界。”
　　专注力越早培养越好
　　每个年龄段儿童的专注时间是不一样的。3岁宝宝的专注力大概维持9分钟，6岁能够维持16分钟，刚上学时一般能维持20分钟左右。弗洛伊德人格发展理论认为：孩子专注力养成的关键期是3-6岁。6岁以后，孩子的大脑发育和脑容量已经接近成年人，这时候才开始培养专注力，难度十分大。专注力是一种习惯，抓得越早，效果越好。
　　一位宝妈分享了她培养孩子专注力的“三大法宝”：“阅读+运动+不打扰”。
　　1.坚持阅读
　　孩子读书时是最专注的，一旦爱上阅读，就进入了专注力培养的快车道。在他两岁多的时候给他讲故事，三岁就能看绘本，之后可以开始读一些科普书、故事书。总之，书籍的字数不断增多，孩子专注力保持的时间也不断增长。
　　2.坚持运动
　　运动能让大脑分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，都有利于孩子的学习与记忆。而且当孩子完全投入到运动中时，他会更加放松，享受专注于运动的乐趣，同时又能锻炼到身体。
　　3.父母不打扰
　　不管孩子在做什么，只要是有益的事情，而且他做得很认真，大人就不要去干扰。保护好孩子的专注力，他才能完全沉浸于正在做的事情中，注意力才不会分散。

　　由此可观，孩子专注力不好，也有父母的影响，当孩子顺利做好事情，专注力变得越来越高时，父母也应该多多表扬，多多鼓励，让孩子表现得更出色。

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