福州凡秀家政培训
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每个妈妈都希望给宝宝健康的喂养，母乳喂养成为选择，但是产后母乳不足的问题，也困扰了不少新妈妈和月嫂姐妹们。今天就整理了催乳的穴位和方法，其中8个神奇的催乳必知的穴位，姐妹们一定要记住了！人体经络中共有31个主要的催乳穴位，分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。1. 膻中穴以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻
2022-03-05 19:00:02
导读：我们在日常生活中每天要吃各种不同的蔬菜，才能保证每天营养均衡的作用。而对于产妇而言，月子饮食更加要均衡，每天好能吃4~5种蔬菜，满足身体对多种营养的需求。下面我们来认识下五种颜色的蔬菜分别补充哪些营养，方便姐妹们在月子餐挑选蔬菜的时候更加方便，得心应手。红色蔬菜含维生素C丰富，提高食欲并能刺激神经系统的兴奋性。如果产妇食欲不佳，可以多加一些红色食物到食
2022-03-05 19:00:02