包含初中高级瑜伽体式细节学习、瑜伽历史与

理论知识学习、瑜伽运动解剖学、综合体能训

课程内容：一级体式、二级体式、空中瑜伽理

论知识、瑜伽解剖学—如何科学安全习练瑜伽

课程内容：⒈瑜伽大球+小球体式精讲⒉瑜伽

大球+小球的手法辅助⒊瑜伽大球+小球教学

培训两大亮点：阴瑜伽是所有现代瑜伽流派的

一个补充，可以很好的疏通身体经络，防止肌

课程介绍：孕产运动对备孕、孕期、孕后女性

的帮助极大，但很多从业的瑜伽老师均无医学

培训内容：初级3天：1、初级垫上动作，讲

解，分析，进阶和退阶；2、讲解基础肌肉解

课程内容：入门串联体式序列、流动中的平衡

能量与穿越、髋部的打开与呼吸法、一级串联

课程模式：小班、私教、团课传统经典的哈他

瑜伽，结合多种呼吸法、运动解剖学、中医阴