课程目的:

1.了解舞蹈的文化、音乐、美感等相关知识,提高舞蹈基本素养；

2.掌握规范的动作及其要领,提高舞蹈表现能力；

3.训练音乐与节奏感,能初步把动作与音乐融合；

4.培养组合编排能力；

5.拥有舞蹈创新与编排能力。

课程内容:

1.舞蹈理论知识；

2.舞蹈初级基础训练及其学习要领；

3.舞蹈难度动作训练及其学习要领；

4.舞蹈中级舞码分解；

5.舞蹈高级成品舞学习；

6.舞蹈道具在舞蹈中的应用；

注：其中包括形体、节奏、体能、美感等基础训练及学习要领；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、脚的基础动作训练；舞蹈教学组合；成品舞蹈。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*高心率可达197次/分钟，男子的*高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。