课程目的:

1.了解舞蹈的文化、音乐、美感等相关知识,提高舞蹈基本素养；

2.掌握规范的动作及其要领,提高舞蹈表现能力；

3.训练音乐与节奏感,能初步把动作与音乐融合；

4.培养组合编排能力；

5.拥有舞蹈创新与编排能力。

课程内容:

1.舞蹈理论知识；

2.舞蹈初级基础训练及其学习要领；

3.舞蹈难度动作训练及其学习要领；

4.舞蹈中级舞码分解；

5.舞蹈高级成品舞学习；

6.舞蹈道具在舞蹈中的应用；

注：其中包括形体、节奏、体能、美感等基础训练及学习要领；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、脚的基础动作训练；舞蹈教学组合；成品舞蹈。

1.舞蹈促进生长发育。

舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长；

2.舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。

人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。

3.舞蹈有利于提高生理机能 。

舞蹈训练使神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高，促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。

4.舞蹈能够提高身体素质。

通过舞蹈训练，、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高，这使能够灵活自如地把握与运用身体，准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。