课程目的:

1.了解舞蹈的文化、音乐、美感等相关知识,提高舞蹈基本素养；

2.掌握规范的动作及其要领,提高舞蹈表现能力；

3.训练音乐与节奏感,能初步把动作与音乐融合；

4.培养组合编排能力；

5.拥有舞蹈创新与编排能力。

课程内容:

1.舞蹈理论知识；

2.舞蹈初级基础训练及其学习要领；

3.舞蹈难度动作训练及其学习要领；

4.舞蹈中级舞码分解；

5.舞蹈高级成品舞学习；

6.舞蹈道具在舞蹈中的应用；

注：其中包括形体、节奏、体能、美感等基础训练及学习要领；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、手、脚的基础动作训练；舞蹈教学组合；成品舞蹈。

空中舞蹈是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型锻炼方式。

借助“反重力吊床”（由丝质纤维制成），在失重的情况下完成优美的动作。

不但美美的，还对大家有很大帮助哦，能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。

空中舞蹈，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏。