北京中音艺术学校成人舞蹈培训课程 

 招生对象；

　　五岁至成人，零基础舞蹈兴趣爱好者均可参加学习，

　　学习目标；

　　本课程学习内容包含恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，拉丁舞等一系列专业舞蹈培训，帮助学生熟练掌握舞蹈的基本动作，提升个人的综合展现能力。达到可以独立表演。

　　教学特色；

　　专业系统教程4+1模块式学习法,价格透明，不限课时，按效果收费,全职教师1对1，海内外专业舞蹈院校老师辅导。

　　国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。学习拉丁舞主要有以下八大好处：

　　1、快速减脂：平均每跳一曲拉丁舞，能量代谢在8．5以上，减脂效果可想而知。

　　2、肌肉弹性：拉丁舞涵盖了肌肉等长收缩与拉伸等经典动作，能练出漂亮有弹性的肌肉。

　　3、关节锻炼：常跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都得到有效的锻炼。

　　4、脊椎矫正：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

　　5、呼吸系统：激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，同时增强心脏的强度和耐力。

　　6、增强自信：通过跳拉丁舞可逐步克服胆怯和羞涩腼腆心理，逐步培养自信，增强心理素质。

　　7、放松精神：面对工作、生活巨大压力，通过拉丁舞的激情，可使心理上得到调整。

　　8、谋生职业：全面学习拉丁舞步之后，可以做打丁舞教练，以此为职业。

　　二、课程介绍

　　1、科目：

　　①体育与健康的基本常识；

　　②拉丁舞概述；

　　③基本舞步；

　　④成品舞套路及技巧；

　　⑤舞台成品舞。

　　2、阶段：

　　①理论知识讲解；

　　②基本动作学练；

　　③系统课程精讲；

　　④注意事项强调；

　　⑤舞台实战演练；

　　⑥专一指导；

　　⑦轻松通过考核；

　　⑧顺利学成结业。

　　三、开课日期

　　随到随学，具体开课信息，欢迎拨打官网电话咨询和了解哦、

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