怎么锻炼自己的表达能力

在我们的日常交流中，很多人的口才能力虽然很好，但是却不能表达清楚，讲话也没有逻辑性比较死板，没有任何的条理性，尤其在公众场合无法，没法用口头语言表达清楚自己的意图亦或是意愿，那怎么办呢？不用担心只要我们平时多与人沟通积极参加各种能够锻炼口头表达能力的活动，多掌握一些有关口头表达能力技巧，久而久之支持以恒坚持练习就能有所改善。

一，努力学习和掌握相关的知识。

　　仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。

二，努力学习和掌握相应的技能、技巧。

　　如在讲课、讲演时，就要做到：(一)准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；(二)以情感人，充满信心和激情；(三)以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；(四)注意概括，力求用言简意赅的语言传达的信息量；(五)协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；(六)表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；(七)幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；(八)尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。

三，积极参加各种能增强口头表达能力的活动。

　　如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。

　　口头表达主要是用语言来影响听者，口语修辞的好坏，直接影响听众的情绪。因此，务必在口语修辞上下些功夫。这就要求语脉要连贯，讲话要富于逻辑，推理论证严密；语法要符合规范，要有口语特点，要用简单句；避免复杂句，杜绝病句；词句要精心修饰，遣词造句要精心安排，口头说明清楚、准确，形象生动。

　　可运用比喻、夸张、借代、排比修辞方法，注意运用大众化语言；发音要标准、吐字清楚，简明扼要，声调要有节奏；语言色彩要适合听众特点，这样才具有思想性、逻辑性、趣味性、启发性，使之达到启发人、教育人、激动人的目的。

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