女子优雅仪态培训 

一.提升气质的秘诀

秘诀一:修长纤细美颈；秘诀二:优雅高贵香肩；秘诀三:纤细柔软蜂腰；秘诀四:挺翘蜜桃美臀；秘诀五:挺拔修长美腿

二.气质如松-优雅站姿

学会构造视觉上的修长；站姿与颈肩腰背的关系；站姿与腿部、手部的关系；明星名媛的仪态规范；练出修长挺拔的站姿

三，气质如钟-优雅坐姿

坐下那一刻，你有与众不同的感觉；女性几种常用场合优雅坐姿；升级拍照上镜坐姿

四.优雅拿包

优雅拿包之单肩包；优雅拿包之手挽包；优雅拿包之手拎包；优雅拿包之晚装包

五，气质如水-柔软手部

女性手部姿态；女性手部语言的魅力；生活中场合几种常用的手姿；练出如水般柔软的手臂、手腕、手指；日常挥手和鼓掌的仪态

六，气质如花-上镜美态

快速找到上镜方位；拍照时如何避免手臂显粗壮；拍照时如何让腿显得修长；如何在大合影中脱颖而出；拍照时如何表现好手部姿态；掌握上镜基本规律，多样运用；学会运用好身边道具

任何一个产品都有它的生命周期，就像任何一个再漂亮的女人都会老去一样。但成为品牌的产品是不会消失的，正如优雅有气质的女人一样，会超越年龄跨越时空而拥有永恒不变的美丽，像陈年老酒一样越久越醇香。

魅丽女性，从滋养学习开始，让自己优雅美丽自信从容永远是最一劳永逸的办法，优雅绽放内外滋养兴家望族

1、旗袍的面料、花色应与着装的场合相协调。

普通棉布和真丝织锦缎做出同样款式的旗袍，其风格会截然不同：一个朴素雅致，一个华丽高贵。

购买旗袍时，一定要考虑穿着的场合因素，选择相应风格的面料和花色。旗袍的领口封闭较严，购买热天穿的短袖、无袖旗袍时，选择吸汗透气的舒适面料。

2、选择旗袍时，要注意旗袍的款式与自己的身份相协调。

前卫风格的无肩无袖或露胸旗袍，以及毛皮滚边的超短旗袍配上靴子，穿在明星身上会格外出众，却不适合保守行业工作人员日常穿着。

3、旗袍的领围、领高、肩宽、胸围、腰围、臀围都要合身，任何一处过于紧绷或过于宽松，都会使美感大打折扣，自己穿上也会感觉很不舒服。

女士在穿旗袍时，不管天气如何，旗袍所有的纽扣都必须全部扣上。任何一粒纽扣不扣，都会给别人留下难以抹去的“轻浮”印象。

4、长及脚踝的高开衩旗袍，其风格和坦胸露背长及脚踝的西式晚礼服具有异曲同工的效果，因此，只有在正式的晚宴或演出场合，或宾馆、酒店等要求穿特定中式工作装的场合，女士才能穿开衩开在大腿中部以上的高开衩长旗袍。日常工作或休闲场合的旗袍开衩不要高于膝盖上缘以上10厘米。