北京健华国际健身学院新闻中心
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2017-06-30 17:43:35
做健身教练有前途吗
随着国家大力推动健康产业发展，人们对养生、身体健康的要求，身材形象美的人要求也逐渐提高，也使人们对健身的意识日趋强烈促使健身行业的迅速发展，从事私教培训行业多年的健华健身学院院长陈一冰说，健身教练正成为热爱时尚和运动的年轻人的求职方向。而受过专业系统的训练，有良好的专业素质职业素养的教练员更是成了健身行业的宠儿。 ...[详细]
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2017-06-30 17:33:14
27岁女孩健身房运动晕厥，急性肾衰竭！谁之过？
健身是跟着感觉走的一种东西，强行运功，必然会导致走火入魔！27岁女孩健身房运动晕厥，急性肾衰竭！是什么原因？ ...[详细]
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2017-06-30 17:31:17
若你是此健身房的健身教练，该怎么办？
之前发生的跑步机猝死案件，不出笔者所料，的确是由于心脏的问题导致的。之前这件事情刚出来，我就能猜到了！跑步发生这样的情况，90%都是心脏问题。 ...[详细]
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2017-06-30 17:30:15
小白们别再瞎练了，新手健身入门攻略
健身圈流传着“健身先健脑”这么一句话。有的朋友觉得自己太瘦或者太胖或者身体不好各种原因，下定决心去健身。然而走进健身房，因为种种原因，拒绝了健身教练的卖课。又没有人给与指导，就在健身房各种器械都玩，各种动作都练。这样持续了一段时间。看着自己的身材并没有多大的变化，慢慢的也就不去健身房了，恢复健身之前的状态。新手健身大部分都是盲目的“想着练出八块腹肌”，“想着减脂”，“想着增肌”，“想着只瘦肚子瘦大 ...[详细]
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2017-06-30 17:28:57
同等健身强度下，胖人会比瘦人更容易练出肌肉吗？
首先我们要重新定义问题所谓“练出肌肉”，是指“肌肉围度增大”还是“显露肌肉线条”？ ...[详细]
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2017-06-30 17:26:45
在健身房，让人无语又尴尬的奇葩，你碰到过几种？
世界大了，什么鸟都有，在健身房也是，总有一群奇葩让人即无语又尴尬，笔者盘点一下，希望其中没有你哦！ ...[详细]
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2017-06-30 17:25:17
关于健身，假如不改掉这5个坏习惯，你很可能就白练了！
你吃进身体的食物将主宰你训练的反应。如果你想要增加肌肉，身体就必须获取更多的燃料。如果你是减少脂肪或重量的话，你需要摄取正确的燃料。当你的身体没有燃料可以摄取的时候，那么就会燃烧你身体的肌肉蛋白质，消耗你更多的肌肉，所以你的燃料摄取很重要。 ...[详细]
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