打篮球对孩子有哪些好处
发布时间：2021-05-14 11:31:29 已帮助：485人 来源：北京USBA美国篮球学院
篮球，是幼儿及青少年最爱的运动之一。有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多，那么，除了这些好处还有哪些呢？下面就由小编来分享一下孩子打篮球的好处！
提升学习能力
孩子运动需要大脑的参与来控制身体各部位的动作，在孩子大脑控制身体活动的同时，也促进了大脑的发育，他会在学习方面也变得更灵活。加上肢体在学习新动作时，要求孩子必须专心专注，也让他们更有耐心并能够集中注意力去做好每一件事情。
篮球是一项集身体活动与运动协调为一体的运动项目，孩子在打篮球的时候会增加大脑血液的流动，促进海马回神经营养因子基因的表现，帮助记忆，读书才有效。另外，打篮球还会产生相较其它身体活动更多的多巴胺、正肾上腺素和血清素，而这三种神经传导物质都和学习息息相关。因此，打篮球不但不是浪费时间，而且还对学习有益。
促进身心健康
科学家很早就证明篮球运动与情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。
另外，打篮球需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人，若是自己投，大脑得马上计算球投进篮的概率，以及投不进时被别人拿去的后果。所以，鼓励孩子打篮球其实是促进他大脑功能的整合，对孩子以后出社会的应变能力有帮助。
同时，多运动可以少生病，只有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。
预防近视和改善视力
《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出：中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时；读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
北京大学医学部眼视光学院院长赵明威说：“增加体育课比重与户外活动时间是有科学道理的。”近视是由眼轴变长导致，而孩子多运动，眼睛里的活性物质会分泌，比如多巴胺，它可以抵抗眼轴变长，抑制近视发展。
而长期打篮球正是改善视力的最有效方法。因为孩子们在打篮球时，眼睛睫状肌和眼外肌不停地跟着篮球的变化而运动，从而促进眼部血液循环，达到改善视力的目的。
篮球能治疗“多动症”
篮球训练对注意力缺失和多动症来说，也是自我控制的“良药”。
其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。多动儿并不是不能学习，他们只是不能在教室中安安静静坐着学而已。
打篮球需要大量注意力，这对多动症的孩子非常有帮助，因为打篮球需要全神贯注，而且比枯燥的跑步有趣得多，孩子比较愿意持续练下去。
团队意识
当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。
而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。
“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。
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