自信心训练课程 

  自信心是美好生活的源头！
  什么是自信？
  自信，按字面意思来说，自信是指自己相信自己，有自信心，属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年，相信自己能够应付学习，能够处理好人际关系，自信的青少年，具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用，因此，青少年积累自信就非常重要。积累自信，首先，需要培养自信心。
  现在不少父母存在一个共同的苦恼，就是孩子缺乏自信心，幼儿阶段是形成自信的重要时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。
  自信心不足的问题
  自信心是使人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功的重要心理因素，是成功的基石。但事实上，“4+2+1”的家庭模式，使大多数幼儿处于养尊处优的地位，再加上家长对幼儿的包办代替、过度期望造成了幼儿缺乏自信心。通过对许多幼儿的观察与了解，发现绝大多数孩子或多或少都存在着自信心不足的问题。
  1、依恋父母，用较长的时间才能适应新的环境，惧怕陌生人。
  2、上课时不敢或很少发言，不敢在集体面前讲话。回答问题时手足无措，声音轻。
  3、不敢主动要求参加集体活动或其他小朋友的游戏。
  4、对自己的活动结果或过程缺乏自信心，经常要求成人的肯定，“老师我做得对吗？”“老师是不是这样？”
  5、对自己的能力缺乏信心，害怕与别人相比，特别是被别人笑话。
  6、不敢主动地与小朋友交往，常常畏缩，退避，独处或独自游戏。
  7、缺乏主见，总是跟在能力强的小朋友后面，听从他人的安排。
  8、遇到问题，常常害怕、退缩、回避，容易放弃，而不能努力解决。
  9、害怕尝试新事物、新活动，在活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。
  10、在必须完成一件未曾做的或看起来有一定难度的活动时，常常先说：“老师我不会的。”，“老师帮帮我”。
  那么，如何培养孩子的自信心？
  1、孩子自信心理，主要表现在学习、人际交往、一些体育活动等方面。因此，青少年自信心也主要从这几方面着手积累和培养。
  2、在学习方面，孩子多总结自身学习成绩好的时候，自己的学习方法和态度，多琢磨和寻找有效的学习方法，学习时，积极投入。
  3、在人际交往方面，孩子学会积极与人交往，主动与人打招呼。积极参与体育活动。
  4、体育活动也是培养孩子自信心的有效手段，在体育活动中表现出色的学生，通常会受到同伴的欣赏。
  自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。此外，我们还可帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心！

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