1.表达能力基础训练
五何公式，如何清晰讲述，表达时的投入忘我的状态和感觉，树立良好的印象
2.人际关系能力训练
人际关系的金科玉律，基本沟通技能技巧，学会理解，谅解，关心，尊重
3.自我控制能力训练
自控力的练习，情绪控制能力训练，情商的关键。
4.自信的训练
了解自己，自我的认知，看到积极的一面，优点与欣赏
5.即兴演讲的练习
联想与引申，故事与实例，归纳与总结
6.结构化面试
常问问题，回答要点，思路指导，展现能力
7.无领导小组讨论
模拟练习，要点点评，思路技巧，清晰表达
8.基本面试礼仪
站坐行走，仪态仪表，着装化妆，问题回答，问候寒暄
