3-7岁儿童体适能提升课程 

当今社会的家长不仅仅在孩子的学习方面越来越在意，在体能方面也同样在意，学习也需要好的体力来支撑。 济南USBA美国篮球学院的体适能课程通过多种锻炼方式不仅仅帮助孩子建立正确的运动模式，在孩子的身体素质和心理素质方面也有所提升。老师将会对基本的运动常识，动作是否规范等多个方面进行讲解，让孩子体适能得到提升的同时，学习如何正确运动，并且在运动中保护好自己。

1.在相关培训方面就有多年经验

2.师资力量具有专业背景

3.专业有针对性进行训练

1.肌肉适能

儿童可以运用一些简单的健身的器材进行一些攀爬、推举、蹲起等一系列运动来进行肌肉的锻炼。儿童多进行肌肉的锻炼，可以提高自身的身体素质，增强肌肉的力量，从而更好的促进生长发育，提高机体免疫力。

2.柔韧度

柔韧度指关节可活动的范围。影响柔韧度的除了关节本身以外，尚有肌肉、肌腱、韧带及软骨组织等。儿童可以学习一些拉伸放松的动作，做一些简单肌肉的拉伸，来增强自身的柔韧度。

趣味运动——基本动作技能，基础运动常识，安全有序的规则

全能星球——机械操控能力，球类运动知识，永不言弃的信念

小明星运动——运动习惯，规则养成，兴趣培养，仪式体验

全明星运动——规范动作，团队合作，树立自信，善于沟通

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