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踢足球对孩子有哪些好处呢?

发布时间:2020-05-04 20:34:55 已帮助:188人 来源:上海五星体育培训

踢足球对孩子有哪些好处

踢足球是现代非常流行的一项运动,不仅可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格,除此之外,还有许多其它的好处,下面,我们一起来看看儿童踢足球的好处吧~

     1、儿童踢足球有助于智力发展

  足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是认真培养和开发青少年智力的过程。

  2、儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

  足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等行为的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。有研究指出,经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。

  3、儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼

  在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼中的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。

  4、儿童踢足球有利于意志品质的磨砾

  初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,如要以脚代手控球等,初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕的事,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。

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