“天下武功唯快不破”，这句话放到托福听力中要变成一个更加残酷的版本：托福听力不快即死。因为，如果你不足够快，你就不能够边听边理解文本内容。然后，在考试时候每分每秒都得全神贯注，否则考试成绩不理想。

一阶段：适应听力的速度

　　现在开始脑洞模仿：打开听力文本，这个时候放听力，听力念完了today，然后，你再开始念today，注意到没有，现在你就比听力慢一拍了。紧接着你就保持者这个慢一拍的节奏跟着听力音频念文本吧。千万要记住，它念得快的当地你也要念得快，要否则你就不是比它慢一拍了，而是慢很多拍；它念的慢的当地你也要念得慢，要否则你就不是比它慢一拍了，你就跟它相同快了。脑洞模仿完毕。
　　根据经验，一般人在联系影子跟读的时分，常常会犯三个过错：
　　念快了，所以尽管开始的时候是比听力音频慢一拍的，但是结尾时一同结尾，甚至完毕的比音频还早；
　　念慢了，慢到眼睛要找一瞬间才干找到听力念的当地；
　　不做听力，在念文本的时分，脑子里只有文本的姿态，听力已经不进脑子了。
　　怎样确保不犯以上的错误呢？
　　请记住：要确保比听力慢一拍，所以听到听力的节奏才知道怎样念。
　　以上只是影子跟读的阶段：习惯听力的速度。

二阶段：把听力速度变成自己的速度

　　现在回忆下刚才的脑洞模拟情况，当时我们把所有的注意力都放到了节奏的控制上，没有分出精力来理解文章的意思。所以，第二阶段的练习要把对文章内容的理解加入到练习中。