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打篮球必须学习的哪些技术

发布时间:2021-05-24 13:50:31 已帮助:463人 来源:上海东方启明星

打篮球必须学习的哪些技术

篮球运动是深受众多体育爱好者喜爱的体育项目,很多篮球爱好者都希望有一天能像NBA的那些球星一样在场上随心所欲、挥洒自如。但很多刚接触篮球领域的朋友们不知道如何提高自己的篮球技术,也不知道要学习哪些技能。接下来就由小编为您介绍打篮球必须要学习哪些技术。
打篮球必须学习的哪些技术

控球技术

小编认为控球是篮球运动的一项基本技能,也可以说是每位篮球运动员都需要掌握的技术,尤其是对于后卫而言,本来就担当运球过半场的职责,还需组织球队的进攻。对于控球技术不扎实的球员,建议可以先从运球动作开始练习,熟练后再尝试运球过人。

传球技术

传球技术是篮球运动员必须具备的一项基本技能,因为所有在场上的人都有传球给队友的机会,而传球方式也需根据接球者的位置及对方防守球员的落位来选择,并不是把球往队友的方向随意扔,而是要掌控好力度及传球路线。

抢篮板技术

篮板又分为前场篮板和后场篮板,很多刚入门的篮球爱好者总以为抢篮板是内线球员的事情,其实这种看法是极其错误的,不管你是内线球员还是外线球员,在场上都要集中精力,时刻关注篮球的落点,尽的努力去拼抢。

投篮技术

小编认为投篮技术的重要性毋庸置疑,投篮是篮球场上得分的唯一手段,也是赢得比赛的关键所在。投篮方式多种多样,上篮、扣篮、投篮、勾手、抛投等等,要学好投篮技术,可以先从投篮姿势学起,将姿势做标准了,准度自然会慢慢提升。

防守技术

防守是指对对方的进攻进行干扰和限制,防守能力的强弱一般体现在球员的抢断能力及盖帽能力上。小编认为要成为一位优秀的防守者,必须要有敏捷的身手、灵活的脚步,还能有理想的身高及弹跳力,当然,防守能力也跟球员的防守意识息息相关。

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