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锻炼表达能力的技巧有哪些

发布时间：2017-06-10 15:29:22 已帮助：311人来源：上海新励成口才培训学校

　　语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会中，随着经济的迅猛发展，人们之间的交往变得日益频繁，语言表达能力在交流中的重要性也日益增强。优秀的表达能力越来越被认为是现代人所应具有的必备能力之一。有新的思想和见解，要在别人面前很好地表达出来、说服别人就需要这种能力。比如职业生涯中，从一开始应聘各种岗位是需要良好的表达能力，再到工作中与同事上级之间的表达交流，职业人都需要良好的表达能力。同样的，在生活和家庭方面，表达能力也非常重要，与家人朋友的良好沟通可以维系并稳固彼此的关系。在人们的日常交往中，具有优秀表达能力的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，可以把一件事简短而高效的告诉对方并让其理解。
　　表达能力对我们的生活、工作、家庭有很重要的，可以提高我们的综合素质，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。
　　幸运的是表达能力并不是那种一生下来就有的才能，它可以是靠刻苦训练得来的。正如华罗庚先生在总结练口才的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加快提升自己的能力。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，方法也会有所差异，所以选择最适合自己的方法。下面列举出几种简单、易行、能见效的训练方法来提升表达能力。
　　（1）速读法
　　速读也就是快速的朗读，为的是锻炼语音准确，吐字清晰。
　　方法：一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。不要有停顿，要求发音准确，吐字清晰。速读法的优点是何时何地都可以练习，不受时间地点的约束，而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成，但过程中自己录音，在朗读结束后自己听一下有哪些地方有问题需要改进的。当然也可以找家人朋友直接听速读练习，在朗读过程中可以及时找出毛病，比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等。这样不断有正反馈就更有利于你有目的地进行纠正、学习提升。
　　（2）背诵法
　　这种方法要求背与诵要同时进行，可以分别达到两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力，锻炼我们的口才。这里的诵也就是我们常说的朗诵，要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
　　跟速读法不一样的是，速读法要快，而背诵法要准。也就是你背的文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。背诵法在一定程度上是速读法的进阶。
　　（3）练声法
　　练声也就是练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。其步骤包括练气、练声、吐字。
　　（4）复述法
　　把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。其方法是：选取一段长短合适、有一定情节的文章。是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
　　（5）角色扮演法
　　这种方法要求我们像演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物的语言表达。这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。
　　（6）讲故事法
　　讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了。听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事可以训练人的多种能力，因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。讲故事要用自己的语言去讲，那样才能生动形象。
　　还有一些方法，比如模仿法和描述法也是比较实用的，有兴趣可以自己再搜索学习。
　　要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，多与人交流，不断的去学习别人的长处，不断的丰富自己的内在知识，即使自己做的不够好，只要努力，相信假以时日，你一定能够成为一位具有优秀表达能力的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！

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