「情绪宝贝」儿童情绪管理课程 

　　本单元课程将教给孩子如何谈论感受、如何理解和察觉他人的感受，如何自我调整和管理令人心烦意乱的情绪；掌握情绪知识，能让小孩子清晰地认识情绪规律，熟练使用情绪工具包的使用，能够让小孩子更容易掌控自己的情绪，有更好的自我调节能力和情绪控制力，较少地陷入情绪麻烦，从而拥有更高的情商起点；
　　如果你小孩学会这些工具，那么他再也不会无故乱发脾气，也不会遇到问题就会哭，不会总是陷在“消极”的抱怨中，他们更愉快、更友好、更阳光、更独立。

　　（1）我是“急脾气”
　　我撕贴纸的时候，如果半天撕不下来，就会大哭；我搭积木的时候，如果老是搭不好，就会把所有积木都推倒。我真的很着急，急啊急，急得我全身直冒火，急得我要上蹿下跳地爆炸啦！特别生气的时候，我想打人，想骂人，还想把所有的东西统统扔掉。。。。我也不知道我怎么会这样。妈妈似乎有时候也搞不明白。
　　（2）我是“眼泪控”
　　我可真心不是林妹妹。我很敏感，别人一不高兴，我就知道了。如果别人说我，或者我做得不好，我会觉得很委屈，心里一难受，眼泪就吧唧吧唧地掉下来咯。大人们总叫我“不要哭，哭什么？”，但是我真的很难受啊，他们越叫我不要哭，我就越难受，越要使劲地哭，(⊙o⊙)哇。。。。。
　　（3）我是“小抱怨”
　　我可真的想每天都开开心心，可是总有这么多破烂事让我很不高兴。比如，有时有些人说话嗓门真大；有时我被人家挤着了；有时某些食物真难吃；有时某些活动真无聊；还有时，就是莫名其妙地很心烦。

　　经过本单元课程的学习以及在老师的引导下，孩子将累积获得以下进步：
　　♦情绪管理-情绪觉察、表达、管理、抗压抗挫
　　♦更积极地面对和处理生气情绪；
　　♦符合社会惯例的表达
　　♦有效地处理情绪而不是逃避
　　♦调节时好时坏的心情，使情绪成为目标的助手
　　♦控制兴奋与激动，避免乐极则悲
　　♦在挫败中调节情绪并自我激励
　　♦在失败后重整目标，不灰心丧志