沈阳竞思教育开设了情绪管理培训班,本课程适合对自身情绪这一方面没有自制力的学员,老师会在课堂上帮助孩子化解压力而变成动力,掌握如何做好情绪这一方面的管理,详情欢迎点击咨询!

情绪管理培训班

什么是情绪管理

　　情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。竞思情绪管理训练，疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。

竞思情绪管理原理

　　情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。

情绪管理内容

　　儿童情绪管理：
　　觉察情绪
　　营造宽松和谐的家庭情感气氛
　　积极的教育环节
　　青少年情绪管理：
　　逆反心理与管理方法
　　自卑心理及其管理
　　忧郁情绪以及疏导方法
　　青春期的暴力倾向及解决方法