哈他瑜伽中心设置的瑜伽教练特训营课程，主要是以阿斯汤加，能量流瑜伽为主的提升课程，课程时间为两周1000分钟，这是一个集教学，课程编排，体能训练，体式讲解为一体的提升营，通过参加瑜伽教练特训营课程，让同学们更好的精进体式，提升授课能力！
1.阿斯汤加：Ashtanga vinyasayoga由K.Pattabhi Jois上师在印度mysore所传授,一种古老的瑜伽系统。具有几千年的历史，以严谨和科学性著称，是瑜伽经的身体实修展现。
2.能量流瑜伽：瑜伽流的英文简称“flowyoga”，运用过度的体式，让体式之间通过巧妙的连接串联在一起，使得整个练习过程相同行云流水一般流畅。
周课程内容
（1）了解阿斯汤加一级系列所有体式的练习。
（2）细解阿斯汤加乌加依呼吸法。
（3）精进瑜伽体式练习，突破瓶颈期。
（4）针对性强化局部肌肉力量，掌握高难度体式正确练习方法。
第二周课程内容
（1）什么是流瑜伽？流瑜伽的要素以及原理讲解分析。
（2）学习该如何编排串联体式，更有针对性的设计不同级别课程编排。
（3）5天会安排三节不同强度的练习课，在课程中会学习如何更加安全的编排，用更丰富的手法来教学。
（4）学习到不同的体式对我们身心和能量层面的影响，以及如何去上好一节60、75、90分钟不同级别的课程。
（5）学习掌握应用不同的方法，解锁不同的体式和高难度体式。