Ashtanga vinyasa yoga由K.Pattabhi Jois上师在印度mysore所传授,一种古老的瑜伽系统。具有几千年的历史，以严谨和科学性著称，是瑜伽经的身体实修展现。Ashtanga vinyasa yoga总有六个系列，系列Yoga chikitsa练习对身体起到理疗和修复的功效。从中感受理解瑜伽经八支的实修过程持戒（Yama）精进（Niyama）体位（Asana）呼吸控制（Pranayama）意识控制（Pratyahara）集中（Dharana）沉思（Dhyana）冥想（Samadhi）。
初级，与Ashtanga领课相比，体位和时间较少，适合所有级别的练习者，包括初学者和常练者。Ashtanga是一种古老的瑜伽体系，以严谨和科学性而著称，并赋有一定的挑战性。持续的Ashtanga习练能快速提高练习者的体力和专注力，因此非常适合现代都市人。它的序列固定，练习时会产生强烈的内热，可以排除毒素、清洁身体，为练习者建立一个轻盈而有力的体魄。
体位做法,教法和矫正手法,还有能力对所有其它的Asana体位的做法,教法和矫正手法类推掌握,我们的培训不只是学到Ashtanga一级，更重要的是对你整个练习和教学水平的提高。
黄巍平（Ashtanga专业导师）
John Scott Ashtanga vinyasa yoga 200 TTC授权导师
John Scott 16年11月北京工作坊助教老师
每年有二个月在印度Mysore KPJAYI学院学习，Ashtanga发源地
十年瑜伽旅居者
著名导师巍平老师阿斯汤伽TTC100小时导师培训
瑜伽*旅行*自然*生活
巍平老师修习和教授瑜伽数十年，在深圳、武汉，国内多地授课多年，授课经验丰富。他的课堂充满幽默、激情、温暖。接地气，是位落地的瑜伽旅居者。爱自然，充满阳光和正气。他沉稳的调整手法与流畅的体示排序，对学员极富耐心和爱心。
经过多年的教学实践与自我练习，既能保留这些老师原体系的风格，也能融会贯通成自己的风格教学，因材施教，是他的特点，他的课程得到了广大会员与学员的广泛认可。
著名导师巍平老师阿斯汤伽TTC100小时导师培训
Ashtanga以严谨和科学著称，固定的顺序不能随意改变和创新，练习者必须掌握好前面的体式，才能得到老师允许继续后面体式的练习。阿斯汤伽Ashtanga专注身体与精神的结合，注重动作与呼吸的同步，可以说是一种“动态的冥想”，通过外在练习来提高内在控制力、专注能力和体能。
哈他瑜伽进修中心此次课程全面承袭常规『密集』课程内容及精华，该课程不止是体式的教学，而是以体式结合理论的教学模式，无论是瑜伽习练者，还是瑜伽老师，学习本课程都能重新塑造你对瑜伽新的认知，让你科学、安全的习练瑜伽，帮助你在肌肉力量、平衡力量、身体形态、视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升，充分唤醒并激发个人身体的觉知，从而全面精进你的瑜伽修习，也有助于你在别的体系上更安全、稳固地走得更深更远。
著名导师巍平老师阿斯汤伽TTC100小时导师培训
循序渐进的、严谨、活泼的课程
全面打磨你的瑜伽修习
系统掌握科学安全的Ashtanga瑜伽修习方式
领悟体式中身体部位连接及肌肉力量的应用
课程内容构成
模块一：体式与调息
体式教授
帮助学员突破习练瓶颈
体式带领练习（复习巩固加深）
疑难解答
体式考核与体式巩固
通过练习建立根基,呼吸,核心,帮助您突破一些高难体式。
教学矫正手法运用,是此次课程的精髓,此次课程会结合老师多年所学,分享更多的教学辅助手法,对自我练习,及如何更好的上好私教与大课是帮助.在理解正位的基础上,老师会细致的分享基础体式与高难体式的矫正手法的运用。
模块二：理论学习
瑜伽梵文&唱颂
Ashtanga瑜伽文化
模块三：笔记整理
科学的笔记整理辅导，帮助构建积极的学习心态和氛围
著名导师巍平老师阿斯汤伽TTC100小时导师培训
这15天的课程你将收获到什么？
❶系统掌握阿斯汤伽Ashtanga瑜伽一级体式
❷瑜伽体式练习得到进一步的稳固和提升
❸纠正不良修习习惯，重塑对瑜伽习练的正确观念
❹领悟修习要领，对正位及力的方向有更深的认知
❺掌握安全有效的、科学的瑜伽习练方法
❻获得突破身体局限的修习方式
❼打开学习阿斯汤伽Ashtanga瑜伽智慧哲学修习的窗户
❽全面精进瑜伽修习，唤醒激发身体觉知