青少年散打防身课程 

　　提高防身技能特设青少年散打防身课程,练就强健体魄轻松拥有自信!

　　课时:每周1次每次1小时50分钟
　　级别目标:自我保护防身自卫反欺凌释放学习压力告别肥胖瘦弱
　　教学目标:自我保护,防身自卫,反应灵敏,爆发训练,耐力训练,反对校园欺凌,散打实战体能强化,释放压力,体育满分
　　品格培养目标:忍耐克己,防身自卫,拥有保护自己能力
　　散打教学内容:散打拳法散打腿法,散打步法柔韧协调性,散打组合训练散打打靶训练,散打实战防护武术体能