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高清录播
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学习指导
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专业服务
班主任全程服务，督促作业提交、跟踪学习，全天式直播讲解,多元化的教学，总有适合你的课程。加分有保障。
专属学习
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多重保障
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01站姿、坐姿、蹲姿动态构图讲解
课时1站姿动态构图
课时2蹲姿动态构图
课时3坐姿动态构图
02腿部示范
课时1蹲姿腿部示范
课时2蹲姿腿部示范
课时3站姿腿部示范
课时4站姿腿部示范
课时5坐姿腿部示范
03腿部训练技巧罗列
课时1腿部结构
课时2腿部线性训练
课时3腿部线面训练
课时4腿部示范
04躯干讲解
课时1上半身躯干-*节
课时2上半身躯干-第二节
课时3上半身躯干-第三节
课时4上半身躯干-第四节
课时5上半身躯干-第五节
课时6上半身躯干-第六节
