阿斯汤伽瑜伽教练课程 

阿斯汤伽瑜伽是一种比较古老和传统的瑜伽练习方式，也是很受大家欢迎的一项课程，学习阿斯汤伽瑜伽可以均衡地锻炼身体的力量、柔韧度，还有助于排毒。阿汤斯伽瑜伽教练人才供不应求！

西安杨昆瑜伽特别开设了阿斯汤伽瑜伽教练培训课程，老师一对一式教学，手把手辅助，传授安全有效、科学的瑜伽练习方法，教学方法灵活多样，带你解除身上的惰性，让自我练习成为你生活的一部分。

也许你是一位瑜伽老师

早听闻阿斯汤伽的魅力，那么阿斯汤加是一个有挑战性的开始。它会给你自我练习带来意想不到的效果。

也许你现在的教学灵活多变

但没有办法满足更高要求的练习者，那么，我想在杨昆瑜伽这是你系统学习阿斯汤加的好机会！

也许你是阿斯汤伽的忠粉

已经自我练习阿斯汤加好几年，但有些瓶颈还是无法超越，比如优雅的穿越，这时你需要一个有经验的老师为你解惑！

也许你练习阿汤会员课一两年

但一直是在大课里面混，没法建立自我练习的习惯，那你需要一股能量，解除身上惰性，让自我练习成为你的一部分。

休闲舒适区

宽敞的瑜伽的场地

校区展示柜

充满艺术气息

传承西北 开展传统

Ashtanga瑜伽课程的培训基地及Mysore练习的开设

遵循传统阿斯汤伽的传承

杨昆瑜伽教授的Ashtanga是由印度瑜伽Sri K. Pattabhi Jois (帕塔比·乔伊斯)所传授的。

阿斯汤伽八支分法的简史与传承、一级序列梵文口令课、自由呼吸的秘密、梵文与梵文计数学习，梵文唱颂、Mysore的练习与讲解、Vinyasa计数训练、Vinyasa中呼吸动作结合更深的去了解阿斯汤伽瑜伽的疗愈、体式的讲解与分析，体式矫正手法应用；五大元素的讲解；艺术的后弯与倒立；自由流动的穿越；Ashtanga瑜伽节奏计数与呼吸训练；了解收束法、凝视法呼吸运用；Ashtanga授课的方式方法；终端体验速度与激情；光与智慧。

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