刚出生的宝宝一般半个小时候就需要喂养一次，所以对于妈妈的乳汁也是最需要的，今天这一期就给大家分享一篇催乳的时间给各位宝妈了解，一起来看看吧。

　　催乳的时间是什么时候
　　个适当的催乳时间是产后半小时，可让宝宝吸吮乳头。有经验的妈妈都知道，若是奶水不足的话，通过宝宝的吮吸，可以分泌出更多的母乳来。还有一个时间就是产后24小时内或者是3产后三天，可以进行乳房按摩。在按摩的时间要注意了，产妇是热敷一下乳房，以减少按摩带来的痛。
　　新妈妈开奶前的注意事项
　　把握开奶时间
　　都说产后开奶要特别注意产后前三天，是产后一个小时内开奶。不管哪个时间段，产后开奶越早对宝宝越好!对妈妈的身体也非常好!因为宝宝的吮吸反射在出生后的个小时内是烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。
　　开奶前妈妈的饮食
　　A.顺产开奶前的饮食
　　a.顺产分娩会阴伤口不大
　　顺产的妈妈如果在分娩时会阴侧切的伤口不大，也不严重，同时身体恢复快，并能很快感觉到饥饿的话，建议吃粥、鸡蛋来补充营养，日后慢慢恢复正常饮食，然后开始吃一些催乳的食物。
　　b.顺产分娩会阴伤口比较大
　　如果妈妈在分娩时会阴侧切伤口比较严重，建议产后一周应以牛奶、粥等无渣的半流质饮食为主，以防止会阴底部再度撕裂，污染伤口。之后再恢复正常饮食。
　　B.剖腹产开奶前的饮食
　　剖腹产的妈妈在分娩后可以饮用一些排气类的汤来增加大肠的蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以给身体补充水分。排气后再食用一些软的且易消化的流质或半流质的食物。之后再逐步恢复正常饮食。
　　开奶前的3类喂奶情况
　　A.奶不多，让宝宝吃奶粉
　　有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大，还不容易挤出来，于是就决定让宝宝吃奶粉。其实，这个时候就该让宝宝多吮吸，吮吸的次数越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。
　　B.不涨奶，奶水不充裕
　　孕妈妈的乳房没有出现胀痛的感觉，甚至是松耷耷的，完全没有涨奶的时候，于是妈妈就断定自己的奶水不充裕。
　　C.喂奶很疼，不想让宝宝吮吸
　　很多孕妈妈都是初次当妈妈，所以母乳喂养完全没有经验。当让宝宝吮吸母乳时，宝宝用劲了，孕妈妈就会接受不了那种痛感，开始抗拒，甚至拒绝哺乳。

很多的宝妈经验都是在不断的实践中积累出来的，而且更多的宝妈在不知所措的事情，一定要花时间去学习，去观察，不要去苦和怕疼，特别是催乳的事情上，一定要让乳汁分解开来，跟上好的节奏，让自己的宝宝有一个好的营养。