郑州喜颐健教育新闻中心

2018-06-09 18:20:23
喜颐健：养生的时间
坚持养生的好习惯当然重要，不过，如果你抓住了养生的黄金时间，效果会更上一层楼哦! ...[详细]
2018-06-09 18:11:48
喜颐健：热身前需要注意的事项
想要达到确实的效果，必须学会有针对性地热身。 ...[详细]
2018-06-09 18:05:27
喜颐健：如何减肥呢？
天天运动不仅体重不下降，反而越来越胖，是什么原因呢?原来运动不对还会增肥! ...[详细]
2018-06-09 17:59:57
喜颐健：健身也要找对方法哦！
郑州喜颐健教育有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情。 ...[详细]
2018-01-21 14:44:13
晨起抓住五分钟
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。冯特教育(http://www.zzft.com/)，健康管理师培训频道，邀请健康管理师分享下相关知识。 ...[详细]
2018-01-21 14:33:06
熬夜的五大危害
随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。 ...[详细]
2018-01-21 14:09:50
经期三件事最伤身体
在经期，女性身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事，伤害了自己的身体。其中，在经期中做3件事是最伤害身体的，那你有没有做过呢？ ...[详细]
2018-01-21 14:06:09
放屁臭对你身体的预告
人平均每天要放14个屁，每天排气量约为0.5~2升。99%的气体没有气味，放屁臭是因为肠道细菌生成硫化氢等含硫化合物。美国东弗吉尼亚医学院胃肠病学助理教授帕特里夏·雷蒙德说，十字花科蔬菜、大蒜、洋葱、奶酪、果脯、坚果、啤酒、豆类、肉类等食物都可能导致放屁臭。另外，臭屁也可能传递某些健康隐患的信号。 ...[详细]

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