长沙梦想青成国际健身学院为学员开设了高级健身教练培训课程，专业的健身教练带领学员一起参与训练，理论和实操的学习，助力学员更快的掌握健身运动的相关知识，帮助学员成为一名优秀的教练。
学习内容：
| 课程模块 | 课程大纲 | 课程时长 | |
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专业体适能 |
运动解剖学术语 肌肉系统 生理学系统 心肺耐力 肌肉柔软度 |
骨骼系统 力学系统 身体组成 肌力和肌耐力 训练计划的制定 |
40时 |
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IFBB职业国际 私人健身教练认证 |
健康测试与评估 韦德健美训练法则 健美训练的课程设计 健美运动的安全训练 |
健身健美的基本技术 健身健美身体各部位的训练技术 体重管理 |
48时 |
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ASNA-FCSN 运动营养学基础 |
基础营养素 运动营养补剂 私教转化 |
体重控制 配餐理论、实操 会所后期盈利 |
18时 |
| 体成分分析之大单利器 |
私教职业感建立 体成分测试流程及方法 周期课程方案的设计 |
私教服务准备工作 体成分数据分析 谈单流程及技巧 |
12时 |
| 初级急救员认证 |
救护新概念 创伤救护 |
心肺复苏 应急避险 |
6时 |
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健身教练国家职业资格初级 |
健身教练概述运动系统 呼吸系统 健康体适能 抗阻训练技术演练 有氧器械的使用与技术 运动计划原则 抗阻 有氧训练计划 销售与客户服务 |
心血管系统 运动营养学 运动技术 伸展训练技术演练 体测 体适能评估 伸展 特殊人群 公共理论 |
42时 |
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梦幻骑行 |
音乐基础理论知识认知 三种正确骑行姿态 会员课教学法 |
波形图记忆法 完整的一套预制套路 编排技法 |
30时 |
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活力蹦床 |
蹦床力学原理 完整的一套预制套路 制造课程与会员的最高潮 |
基本功练习 动作的晋降阶选择 |
30时 |
| 搏击操 |
武术拳法腿法泰拳肘膝 武术的精髓与要领 |
完整的预制套路 掌握会员释放与享受 |
36时 |
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热舞派对 |
完整的预制套路 深入理解音乐舞蹈的融合 流行、爵士等各舞种结合 |
预先提示的口令与指令 会员爱上课程的技巧 |
36时 |
适合人群：
退役运动员
体育生
健身爱好者
挑战高薪者
课程优势：
坚持20人/班左右的小班教学,
课堂互动效率更高,每个学员都备受关注
权威证书一站考
不用劳神耗力,4大国内外权威认证+
14项专项技能认证一站式考取,更轻松
独创“以教带学
比学更重要的是会教,独创场景
教学,学员在学习期间就掌握教授会员技巧
实战1V1指导
导师团队均为行业从业10余年，
丰富的零基础晋升管理层经验1V1倾囊相授
