形象规范的重要性与影响

　　1.了解了与人印象的重要性（首因效应、梅拉宾法则）；

　　2.精致的仪容，会使我们更加自信（发型，妆容，手部）

　　3.正确的护理知识及健康的养护方法，会让我们由内而外散发气质；

　　4.精致的妆容，合适的着装（TOP原则，配饰的搭配，美好印象的五要素）

　　形象走在能力之前，工作或服务中一定要有好的形象。提升自己的气质，精致自己的生活

　　没有丑女人，只有懒女人。生活需要我们过的精致，优质的仪容仪表，散发更大的魅力。

　　认真学习，不能只停留在只是口红，要全方位的提升和打造自己

　　可能不同的礼仪教材对某个姿势的标准会有不同，比如我以前被教授的坐姿大多说是坐在椅子三分之一处，但是今天兰兰老师分享的三直角式其实更人性，女士的5种坐姿也更实用，一张ppt上分列5种坐姿，分别讲解各种坐姿通常应用的场景。类似这些细节也可以应用到我们后期的教学中。

　　向兰兰老师学习，多实践，把学到的课本知识转化为实践，像老师一样，有更丰富的案例做分享。我为什么要学习礼仪？希望每位礼仪培训师都是怀着善意和敬畏之心学习.我的一言一行，一举一动，代表了我的个人素养，希望我可以把这些知识传递给他人，也让我更加坚定学习礼仪知识，终身受益.

　　兰兰老师说，你不可能每见到一个人就说自己的辉煌历史，但是你的礼仪素养成为更好的表达，我对这句话印象深刻，我也非常认同这句话，礼仪素养会让人觉得美好.

　　这节课我会反复听，变为自己的理解，同时变成自己话，把它讲出来.

　　知识点：坐、立、行、手势、鞠躬的仪态标准及练习方法；

　　想法：兰兰老师说的榜样的力量，让我印象深刻。想做一名优秀的礼培师，时刻都要注意自身的示范性，仪态对于一个人的外在形象太重要了；

　　收获：姿态越低的人，品格往往越高——感受颇深

　　行动：严格自己的外在形象：仪容的修饰、仪态的修炼；内化自己的内涵：学识、眼界、心态。

　　任兰兰老师不仅有为人师表的气场，还有着张弛有度的教学示范，榜样的力量！直率、真诚、美丽又不是优雅，是老师给我的印象！希望成为兰兰老师这样优秀的讲师！