学芭蕾舞注意事项

      让孩子学习芭蕾，有哪些需要注意的呢？今天，小编为大家总结了以下几点，大家一起来看看吧~

      1、要找有的培训机构和老师，以一入门就能学到正确的姿势。

　　2、舞鞋-定要专业，软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

　　3、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。

　　4、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。

　　5、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟,练习过程中,要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

　　6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,再进行就医处理。

　　孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行,要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。