上海动因体育学校课堂中设置的层层pk环节，从竞争中激发孩子的求知欲，鼓励孩子建立自信，敢于面对竞争、接受挑战，让学员团队合作训练，让孩子之间通过配合，学会沟通、默契、尊重和承担。
训练课
标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练。
技能测试课
网球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。
体能测试课
参考国家标准，优选测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
比赛课
专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练。
专项体能课
网球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
手把手教学、鼓励式教学
教练运用鼓励的方法教育孩子，提高孩子的运动兴趣与积极性。
Happy Time
趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学，快乐成长。
多人pk
课堂中设置的层层pk环节，从竞争中激发孩子的求知欲，鼓励孩子建立自信，敢于面对竞争、接受挑战。
团队协作
团队合作训练，让孩子之间通过配合，学会沟通、默契、尊重和承担。
随堂测试
阶段性的测试，不仅能检验孩子学习的成果，也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标，树立正确的价值观和奋斗精神。
实战演练
让孩子将所学的技能更好的运用到实战训练中，过程中学会了坚持到底，勇于拼搏。
有助于锻炼孩子的空间思维能力，提高神经系统的灵活性
有助于缓解弱视与近视的发展势头，辅助治疗近视眼
放松脊椎和颈椎，预防青少年因脊椎压力过大造成的抑制长高的后果
让孩子的头脑反应加快，提高反应速度，变得更加灵活
锻炼孩子心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高
提高孩子的自信心，勇于尝试，勇敢拼搏
提升孩子的耐心，面对得失时保持心态平稳
